FEDs Forever!
Welcome,
Guest
. Please
login
or
register
.
Did you miss your
activation email
?
1 Hour
1 Day
1 Week
1 Month
Forever
Login with username, password and session length
Home
Help
Calendar
Login
Register
FrontEngineDragsters.Org Forum
»
Drag Racing Discussions
»
Tow Vehicles
(Moderator:
GlennLever
) »
Как заминка влияет на настроение
« previous
next »
Print
Pages: [
1
]
Go Down
Author
Topic: Как заминка влияет на настроение (Read 314 times)
Gabbloro
Guest
Как заминка влияет на настроение
«
on:
September 29, 2024, 03:06:21 AM »
Заминка и ее влияние на организм спортсмена
Заминка — это не просто формальность, а важный элемент тренировочного процесса. Она способствует снижению уровня кортизола — гормона стресса, который вырабатывается во время интенсивных нагрузок. Благодаря заминке улучшается эластичность мышц и связок, что предотвращает возможные травмы.
Кроме того, заминка помогает стабилизировать артериальное давление и улучшает общее самочувствие после занятия. На
gabdullin.com
эксперты делятся советами о том, как сделать заминку максимально полезной и приятной.
Включив заминку в свою тренировочную программу, вы повысите эффективность занятий и быстрее достигнете поставленных целей.
Заминка после тренировки: зачем она нужна
Источник:
Упражнения для заминки пресса
<a href="
https://gabdullin.com/zaminka-posle-trenirovki-yprajneniia-chto-eto-takoe/
">Заминка после силовых нагрузок </a>
Дзен:
Заминка и ее влияние на мышечный рост
<a href="
https://dzen.ru/gabdullin
">Упражнения для заминки после кардио </a>
https://gabdullin.com/zaminka-posle-trenirovki-yprajneniia-chto-eto-takoe/
Logged
Print
Pages: [
1
]
Go Up
« previous
next »
FrontEngineDragsters.Org Forum
»
Drag Racing Discussions
»
Tow Vehicles
(Moderator:
GlennLever
) »
Как заминка влияет на настроение